降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：中国同中亚国家是唇齿相依、安危与共的命运共同体****** 当地时间9月15日，国家主席习近平在撒马尔罕同乌兹别克斯坦总统米尔济约耶夫会谈。习近平指出—— 
 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩返点 7月1日国六来临，现在买国五车能上牌吗？ 2024-04-09 盈彩下载 王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天缺战国安 2024-02-27 盈彩手机版国家最新重大开放措施释放哪些重要信号?专家回应 2024-06-30 盈彩登录追星吗？你的爱豆比你还努力 2024-09-25 盈彩官方网站魅族16s评测：看似平淡却着实好用的骁龙855旗舰 2024-11-08 盈彩客户端 健康｜血栓大多是吃出来的 医生：这四种食物一定要少吃！ 2024-05-19 盈彩官网曾经暴涨10倍大牛股面临退市，董事长胞弟挪用9亿压垮公司 2024-02-12 盈彩登录[专访]李强：POYi获奖摄影师 2024-12-07 盈彩规则男模走秀时突然倒地身亡 2024-05-30 盈彩网投美俄领导人将于2月12日通话 2024-02-27 盈彩app下载探探：因违规被下架整改 曾被传2020年前后分拆上市 2024-11-28 盈彩官网网址太阳暂时下线！内江“五一”假日天气凉爽适宜出行 2024-10-09 盈彩官网平台高晓松吐槽"权游"打光暗:打手电才能看清谁领便当 2024-05-05 盈彩漏洞女人，这5种婆婆千万不能嫁！ 2024-05-01 盈彩充值 以色列高颜值高战斗力的女兵 都是怎样炼成的 2024-03-11 盈彩手机版APP大兴安岭地下现罕见"太岁" 重达22斤 2024-04-16 盈彩技巧物理老师成现象级网红 做科普视频一年半粉丝千万 2024-03-27 盈彩软件姆巴佩染红 法国杯巴黎点球7-8雷恩无缘5连冠 2024-06-25 盈彩代理Premiere CC 2018影视剪辑全实战 2024-03-12 盈彩注册网 央行将发行2019年版第五套人民币 2024-10-09 盈彩官方 三里屯流行的高跟一字带凉鞋有多神奇？ 2024-03-01 盈彩骗局错过了一段真挚的爱情，真的会后悔莫及吗？ 2024-11-20 盈彩平台腾讯公布2018年第二季度及中期业绩 2024-07-08 盈彩客户端下载战胜塑料污染 建设美丽中国 2024-11-15  ) 盈彩地图
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